1日目は、昼食前に付属のスプーンですり切り2杯のプロテインと、
牛乳100cc、水100ccで溶かして、割と一気に飲みました。
飲んで少しして胃がキリキリ痛くなり、そのあと腹痛に下痢。
2日目も昼食前にプロテイン2杯と牛乳を止めて純ココアを小さじ2杯と水200ccで溶かして
ゆっくり飲んでみましたが、やはりまた同じ状態。胃がキリキリ(^-^;
次からは、体に慣らすためにプロテイン1杯と純ココア小さじ1杯と水100ccで
ゆっくり飲んでみます。
胃腸の弱い方は量を試しながら飲むようにした方が良いです。
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